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下保证平衡，换到平地上会简单很多。

而陆望练习几次依然失败，非常沮丧：这是为什么啊啊啊啊。

齐晚给他友情出了个主意：你先别让板子动，就站在原地，保持单脚踩板面的侧边维持平衡15秒，把这个练好了，其他就好上手了。

【晚晚真的温柔又有办法！】

【每日一问，多少钱能请齐晚来当私教】

齐晚练好交叉步后，开始回忆刚才艾心示范过的动作，两只脚分别踩在舞板的两侧，无意识地交替抬起放下，像个平衡超好的不倒翁。

大家看！艾心欢喜地指着齐晚，这就是企鹅步。

齐晚有点惊讶，他随便站着晃两下还是一个步法了？

艾心笑着和他说：舞板就是舞动在板上，跳舞哪里会有固定的姿势呢？我现在教给大家的是基础，大家可以拓展出各种各样的动作来。

齐晚点点头，好像有点想法了。

艾心又接着讲解：大家如果平衡感练得ok了就可以尝试企鹅步，像齐晚这样，两脚分开，分别踩在板子左右两侧，不断抬脚落脚交替去踩就好。

安颂站在板子上有点无语，怎么和他想象的不一样呢，这么些个动作要个屁的舞蹈基础。

陆望就更别提了，伸着双手像走钢丝一样勉强稳住，稍微一动，腿不听使唤得就跟上下身要分家一样。

【哈哈哈为什么我想到了脑梗复建】

【+1】

邵知寒的平衡过关，但他和别人苦恼的不太一样，他187的个子身长脚长，两只大脚并排一放，板面几乎被挤满了

【救命寒哥脚好大】

【别人是摇摇晃晃企鹅步，寒哥就只能原地踏步】

邵知寒一脸冷酷，几度想摔板子走人。

奈何齐晚跟个监工一样，盯他老紧，还不停泼洒鸡汤。

亲爱的哥哥，生活的美好需要我们共同的奋斗，人生的升华需要我们不断地突破自我。固步自封的小蛙只能坐井观天，勇敢尝试的小鹰才能翱翔蓝天！大胆走出你的舒适区吧！

【高考作文结尾有】

哎！你往边儿跑干嘛啊？

齐晚越说越起劲，觉得自己真是太有文化了，运动多年宝刀未老。

当你慢慢旋转时，难道没有听见风在歌唱吗？当你轻轻跳跃时，难道没有看见花在微笑吗？

啊！不要再

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